The Pelvic Floor Selfcheck.

Met The Pelvic Floor willen we het taboe rond bekkenbodemproblemen doorbreken. Met jouw hulp kunnen we onze boodschap verder verspreiden om zo nog meer vrouwen te informeren.

Breng hier jouw bekkenbodem gezondheid in kaart!

Iedere vrouw is uniek. Via deze online screening stellen we je enkele - soms persoonlijke - vragen en geven we je alvast een eerste advies!

Risicofactoren

In deze sectie bevragen we een aantal elementen waarvan we weten dat ze een belangrijke risicofactor kunnen zijn.

4min

Je BMI

Hoe groot ben je?

Lengte is geen geldig getal

Je lichaamslengte uitgedrukt in centimeters

Hoeveel weeg je?

Gewicht is geen geldig getal

Je lichaamsgewicht uitgedrukt in kg

Eerdere bevallingen

Was je al eerder minstens 12 weken zwanger?

Nee

Zo ja, hoe vaak ben je al bevallen? (als je de bevallingen na een zwangerschap van meer dan 12 weken telt)?

Please specify an answer

Jouw vaginale bevalling(en)

Hoe oud was je bij je eerste vaginale bevalling?

Please specify an answer

Hoeveel woog je zwaarste kindje bij de geboorte?

Please specify an answer

Gewicht uitgedrukt in gram

Jouw vaginale bevalling(en)

Je hormonale cyclus

Ben je in of voorbij de menopauze (dat ben je 12 maanden na uitblijven van de laatste menstruatie)

Nee

Je genetische bagage.

De kwaliteit van je weefsel is vaak sterk afhankelijk van je afkomst.

Hebben er nog vrouwen in je familie (moeders/grootmoeders) last van incontinentie of verzakkingen, voor zover jij weet?

Nee

Heb je een genetisch aangeboren bindweefselaandoening?

Nee

Regelmatig hoesten

Regelmatig hoesten verhoogt de druk op je bekkenbodem.

Rook je?

Nee

Heb je astma of aanhoudende luchtwegenaandoeningen?

Nee

Andere aandoeningen

Heb je diabetes (suikerziekte)?

Nee

Heb je glaucoom (verhoogde oogdruk)?

Nee

Heb je hypertensie (hoge bloeddruk)?

Nee

Bekkenbodem problemen

In deze sectie bekijken we vaak voorkomende bekkenbodem problemen en welke invloed deze op jou hebben.

5min

Urineverlies

Hoe lastig vind je dit?

Geen last

Lichtjes

Matig

Zeer lastig

Wanneer verlies je ongecontroleerd urine?

Bij het hoesten, niezen, springen of sporten?

Nee

Weet ik niet

Wanneer verlies je ongecontroleerd urine?

Als je met een volle blaas naar de toilet toe loopt?

Nee

Weet ik niet

Wanneer verlies je ongecontroleerd urine?

Als je de drang voelt opkomen om te plassen, soms al bij kleine hoeveelheden urine in je blaas?

Nee

Weet ik niet

Wanneer verlies je ongecontroleerd urine?

Als je water hoort stromen of aan een toilet denkt?

Nee

Weet ik niet

Stoelgangsproblemen

Denk bijvoorbeeld aan stoelgangsverlies, wind niet kunnen ophouden of problemen om stoelgang te maken.

Heb je soms last van stoelgangsproblemen?

Nee

Weet ik niet

Stoelgangsverlies

Hoe zou je de stoelgangverlies beschrijven?

Stoelgang is geen probleem. Dat houd ik wel op, maar wind kan ik moeilijk tegenhouden.

Eerder moeilijk om lopende stoelgang of wind tegen te houden.

Niet kunnen ophouden van vaste stoelgang, lopende stoelgang en wind.

Stoelgangverlies

Constipatie

Regelmatige constipatie zorgt voor extra druk op je bekkenbodem.

Heb je heel vaak harde stoelgang en/of pijn bij het maken van stoelgang?

Nee

Hoe vaak per week maak je gemiddeld stoelgang?

Minder dan 3

3 keer of meer

Moeite om stoelgang eruit te duwen

Heb je soms moeite om de stoelgang naar buiten gedrukt te krijgen, alsof die eerder vast blijft steken, of niet volledig naar buiten komt? Gebruik je soms je hand om je bekkenbodem te ondersteunen tijdens het duwen? Of heb je soms je handen of vingers nodig om de stoelgang te gaan halen?

Nee

Stoelgangproblemen

Hoe lastig ervaar je de eerder vernoemde stoelgangproblemen zoals stoelgangsverlies, wind niet kunnen ophouden of problemen om stoelgang te maken?

Geen last

Lichtjes

Matig

Zeer lastig

Zwaartegevoel in je onderbuik

Ervaar je soms een zwaartegevoel, alsof er een bol in de vagina naar beneden zakt? Of het gevoel van een orgaan dat verzakt? Of zie je iets uit de vagina naar buiten komen (POP)?

Nee

Weet ik niet

Zwaartegevoel in je onderbuik

Hoe lastig vind je dit?

Geen last

Lichtjes

Matig

Zeer lastig

Seksuele problemen

Welke problemen ervaar je tijdens seks?

Steeds pijn tijdens seks

Te strak gevoel tijdens seks

Onmogelijk om seks te hebben

Weinig of verminderd gevoel bij seks

Te los of lax gevoel tijdens seks

Seksuele problemen

Hoe vaak heb je last van deze seksuele klachten?

Altijd

Regelmatig

Uitzonderlijk

Hoe lastig vind je dit?

Geen last

Lichtjes

Matig

Zeer lastig

Pijnklachten

Ervaar je soms pijnklachten rond je bekken of bekkenbodem?

Nee

Weet ik niet

Zoja, in welke zones?

Intieme zone: vulva

Staartbeen

Bekken(gordel) of lage rug

Schaambeen

Pijnklachten

Hoe lastig vind je dit?

Geen last

Lichtjes

Matig

Zeer lastig

Impact

In deze sectie bekijken we de impact van de eerder bevraagde bekkenbodemproblemen op je dagelijks leven.

1min

Levenskwaliteit

Pas jij als gevolg van je bekkenbodemproblemen je dagelijkse leven aan? Bijvoorbeeld vermijd je bepaalde activiteiten, uitstappen etc?

Geef deze impact een score van 0 – 10.

Gebruik de schuiver om de impact aan te geven:

0 10

0 = helemaal niet erg

10 = heel erg, een erg negatieve impact, heel lastig

Mentale gezondheid

Hebben je bekkenbodemproblemen invloed op je zelfbeeld of je gemoedstoestand? Voel je je daardoor soms wel eens neerslachtig, down of ongelukkig?

Geef deze impact een score van 0 – 10.

Gebruik de schuiver om de impact aan te geven:

0 10

0 = helemaal niet erg

10 = heel erg, een erg negatieve impact, heel lastig

Relatie

Hebben je bekkenbodemproblemen invloed op je relatie?

Geef deze impact een score van 0 – 10.

Gebruik de schuiver om de impact aan te geven:

0 10

The Pelvic Floor Selfcheck.

Breng hier jouw bekkenbodem gezondheid in kaart!

Risicofactoren

In deze sectie bevragen we een aantal elementen waarvan we weten dat ze een belangrijke risicofactor kunnen zijn.

4min

Je BMI

Je leeftijd

Zwangerschap

Zwangerschap

Eerdere bevallingen

De bevalling

De bevalling

De bevalling

Jouw vaginale bevalling(en)

Jouw vaginale bevalling(en)

Jouw vaginale bevalling(en)

Jouw vaginale bevalling(en)

Jouw vaginale bevalling(en)

Jouw vaginale bevalling(en)

Je hormonale cyclus

Je genetische bagage.

De kwaliteit van je weefsel is vaak sterk afhankelijk van je afkomst.

Regelmatig hoesten

Andere aandoeningen

Bekkenbodem problemen

In deze sectie bekijken we vaak voorkomende bekkenbodem problemen en welke invloed deze op jou hebben.

5min

Urineverlies

Urineverlies

Wanneer verlies je ongecontroleerd urine?

Wanneer verlies je ongecontroleerd urine?

Wanneer verlies je ongecontroleerd urine?

Wanneer verlies je ongecontroleerd urine?

Stoelgangsproblemen

Denk bijvoorbeeld aan stoelgangsverlies, wind niet kunnen ophouden of problemen om stoelgang te maken.

Stoelgangsverlies

Stoelgangsverlies

Stoelgangverlies

Constipatie

Moeite om stoelgang eruit te duwen

Stoelgangproblemen

Zwaartegevoel in je onderbuik

Zwaartegevoel in je onderbuik

Seksuele problemen

Seksuele problemen

Seksuele problemen

Vaginale windjes

Vaginale windjes

Pijnklachten

Pijnklachten

Impact

In deze sectie bekijken we de impact van de eerder bevraagde bekkenbodemproblemen op je dagelijks leven.

1min

Levenskwaliteit

Pas jij als gevolg van je bekkenbodemproblemen je dagelijkse leven aan? Bijvoorbeeld vermijd je bepaalde activiteiten, uitstappen etc?

Geef deze impact een score van 0 – 10.

0 = helemaal niet erg

10 = heel erg, een erg negatieve impact, heel lastig

Mentale gezondheid

Hebben je bekkenbodemproblemen invloed op je zelfbeeld of je gemoedstoestand? Voel je je daardoor soms wel eens neerslachtig, down of ongelukkig?

Geef deze impact een score van 0 – 10.

0 = helemaal niet erg

10 = heel erg, een erg negatieve impact, heel lastig

Relatie

Hebben je bekkenbodemproblemen invloed op je relatie?

Geef deze impact een score van 0 – 10.

0 = helemaal niet erg

10 = heel erg, een erg negatieve impact, heel lastig

Professionele leven

Hebben je bekkenbodemproblemen een impact op je werk, kan je hierdoor bepaalde dingen niet meer doen?

Geef deze impact een score van 0 – 10.

0 = helemaal niet erg

10 = heel erg, een erg negatieve impact, heel lastig